Фитнес-Массаж в Волгограде-Alex Estetica

Длительность Цена по абонементу
Растяжка 60 минут 700₽
Силовые 60 минут 700₽
Похудение 60 минут 700₽
Реабилитация 60 минут 700₽
Детское 60 минут 700₽

Фитнес-массаж – спорт для ленивых. Эта методика позволяет в сжатые сроки улучшить пропорции фигуры без изнуряющих упражнений. Фитнес-массаж - это современная эффективная методика коррекции фигуры. Объединяя в себе классические приемы фитнеса и массажа, она помогает уменьшить жировые отложения в проблемных зонах, проявления целлюлита и улучшить тонус мышц.

Как работает фитнес-массаж

Составляющими этой методики являются массажные техники (глубокий мышечный массаж, лимфодренаж, оздоровительный и антицеллюлитный массажи) и индивидуальный комплекс физических упражнений. Комбинация локального массажа и избирательной работы мышц ускоряет липолиз (использование запасов жировой ткани для получения энергии) и тонизирует мышечную ткань. При этом используются жировые отложения в проблемных местах (живот, бедра, ягодицы и т.п.). Глубокий мышечный массаж стимулирует мышцы, которые расположены далеко от поверхности кожи. Антицеллюлитный массаж усиливает лимфатический отток, предотвращает патологическое увеличение объема соединительной ткани (т.е., появление «апельсиновой корки»). Лимфодренаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Он ускоряет ток лимфы, восстанавливает здоровую структуру мышечной ткани и подкожной клетчатки.

Как известно, при физической нагрузке жиры начинают расщепляться примерно через 40 минут после начала тренировки. Но во время фитнес-массажа это происходит быстрее: процесс липолиза ускоряется за счет теплового и механического воздействия. Массаж безболезненный для пациента, так как оптимально сочетает различные техники. Процедура начинается с работы над крупной группой мышц с переходу к мелким. Комплекс физических упражнений включает индивидуально подобранные динамические и статические упражнения, которые проводятся, не вставая с кушетки. Динамические упражнения способствуют уменьшению жировой ткани, а статические - сформировать мышечный корсет и создать желаемый рельеф тела. Поэтому фитнес-массаж можно назвать спортом для ленивых. Вместе с тем, эта методика требует, чтобы поработал не только массажист, но и сам посетитель.Продолжительность сеанса - 1-1,5 часа. Она подходит как женщинам так и мужчинам. Рекомендуется пройти 10-12 сеансов.

Сочетание фитнеса и массажа

Результат этой методики – не только коррекция фигуры. Сочетание различных техник позволяет улучшить крово- и лимфообращение, избавиться от застойных явлений в органах и тканях, нормализовать обменные процессы. В итоге вы будете терять лишний вес, кожа станет упругой и эластичной. Кроме того, улучшится осанка и работа суставов. Особенно если позвоночник и суставы страдают от гиподинамии. Эта методика массажа помогает справиться с некоторыми психо-эмоциональными проблемами: заряжает энергией, избавляет от стресса и улучшает настроение. Практика показывает, что за курс таких программ женщинам удается потерять в объеме талии до 10 см, а мужчинам 6-8 см. С бедер также «уходит» до 10 см. Имеются противопоказания,требуется консультация специалиста.

☞ ЗАПИСАТЬСЯ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ -50% в Spa салоны Alex Estetica, и на себе ощутите эффект от профессионализма и персонального подхода наших специалистов. Эмоциональный подъем и гарантированное улучшение самочувствия дадут Вам представление о нас лучше любых рекомендаций и отзывов.

© 2019 AlexEstetica